保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠芙特級】鮫鯊烯複合軟膠囊(100顆/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 月見草
- 維生素E
產地
- 澳洲
商品規格
- 綠芙特級鮫鯊烯複合軟膠囊1 0 0 顆
成分：亞麻子油、明膠、甘油、鮫鯊烯、魚油、純水、月見草油、鱈魚肝油、鯊魚肝油、維生素E（抗氧化劑)
用法用量：每日1-2顆 保存條件：請存放於乾燥陰涼處，開封後請儘速食用完畢
注意事項：兒童、孕哺婦、服用藥物與特殊體質者，請先行諮詢醫師、藥師或營養師之建議食用
原產地：澳洲（原裝進口）
製造廠：Homart Pharmaceuticals Pty Ltd.59 Kirby Street, Rydalmere, NSW 2116 Australia
內容量:100顆/瓶
保存期限:3年
廠商名稱:中化裕民健康事業股份有限公司
廠商電話:02-23124200
廠商地址:台北市中正區襄陽路23號8樓
投保產品責任險字號:僅澳洲原廠投保
食品業者登錄字號:A-170761994-00000-1
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熱點新知搶先報
越來越多的年輕女性避免儘早結婚，因為她們認為一旦結婚之後，男人對自己就和婚前完全不同了。畢竟，現在許多女人都過著喪偶式的婚姻。 女人生病臥床三天，前後家庭環境差別太大 趙女士在與丈夫戀愛兩年之後，就與其步入了婚姻，沒過多久生下了一個孩子，一家三口其樂融融。趙女士為了能夠更好的照顧孩子，選擇放棄工作成為了一位全職太太。 ... 可她卻發現，自己辭職之後就與丈夫的差距越來越大，因為丈夫和孩子都形成了一種依賴伸手飯來張口的習慣，仿佛自己是家中的保姆，尤其是在一次她生病之後，這種情況表現得更加明顯。 當時趙女士因為感冒發燒導致臥床休息，整整三天之後，她才勉勉強強從床上坐了起來，可她卻發現家裡發生了天翻地覆的變化，原本乾淨整潔的家已經變得破爛不堪，尤其是垃圾堆的到處都是，前一天吃完飯的碗上面還有油漬，就隨意放在了桌面上。 ... 這讓她明白，一旦自己離開了這個家，兒子和老公都是無法生活的，他們已經習慣了自己成為一個保姆，她也正在擁有著喪偶式婚姻。 原本這種情況只存在於以前的那個時代中，畢竟當時重男輕女，女人在家中是沒有地位的。然而，現在男女平等，仍然讓許多女人過著喪偶式的日子，也是哭叫連天。那麼怎樣做才可以拒絕婚姻中出現這樣的情況呢？ 第一，女人儘可能擁有自己的工作 大部分女人都是在辭去工作成為全職太太之後，才發現自己擁有了喪偶式的婚姻。所以在條件允許的情況下，儘量不要辭去工作，讓自己成為一個只在家裡忙碌的女人。 因為，女人一旦與外界脫軌，男人就會將更多工作性的話題講給與他有共鳴的人來聽，時間久了便會與家中的全職太太缺少話題，關係也會變得越來越疏遠。 ... 第二，夫妻之間應該有屬於自己的空間 許多情侶結婚後就迅速進入老夫老妻的狀態，仿佛每天除了做飯上班回家之外，兩人之間是沒有太多屬於自己空間的，一旦休息就要圍著雙方的老人，還有孩子來轉，這樣也不利於夫妻之間鞏固感情。 所以，結婚之後，夫妻二人應該也要擁有屬於自己的空間才好，兩人多一些接觸和交流才能夠更加恩愛。 ... 第三，家務要雙方一起承擔 哪怕家中女人成為了全職太太，家務也不應該只由女人來負責，原本就是應該由雙方一起承擔的，所以男人應該主動和女人一起來做家務。 既能夠體諒女人自己在家中忙碌的不容易，也可以讓妻子知道自己並非是一個不疼愛她的人。久而久之，夫妻之間的關係會變得越來越好。 ... 眾所周知，婚姻是兩個人一起努力才能夠經營好的，如果只靠其中一方的努力，只能讓這個家變得支離破碎。所以，男女雙方要互相尊重和理解，才能夠讓一個家庭變得越來越溫馨和幸福起來。
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文章來源取自於：
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