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內容簡介
甲蟲是昆蟲界的大家族，也是許多喜愛昆蟲的大小朋友們情有獨鍾的對象。不論是獨角仙還是鍬形蟲、金龜子等，都是許多人童年難忘的回憶之一，甲蟲就像是昆蟲大使一般，為人們開啟認識昆蟲的一扇窗。
台灣得天獨厚的自然環境，讓我們的昆蟲種類十分豐富，甲蟲自然也不例外。但多年來除了獨角仙、鍬形蟲外，還是少有人關注台灣的甲蟲生態。其實這是非常可惜的，在野外碰到甲蟲的機會算是相當普遍，只是我們很少仔細觀察，更談不上對甲蟲私生活的瞭解。
幸而還是有人願意將關注焦點放在小小的甲蟲身上，多年的摸索與觀察，第一次完整呈現甲蟲的私生活。作者楊維晟大學畢業後即專注於自然攝影，特別是鑽研他深為著迷的甲蟲生態。
以往許多喜愛甲蟲的人，著眼點可能是其美麗的外形或是超酷的鐵甲武士，反而對於牠們的生活細節一無所知。其實甲蟲的私生活就和人們一樣，也脫離不了食衣住行的範圍，越瞭解甲蟲的私生活，在野外找到牠們的機率就越大，也會更瞭解牠們。
作者簡介
楊維晟
1975年生於台北，淡江大學水資源與環境工程系畢業。就學時期即著迷法布爾的『昆蟲記』，是不折不扣的昆蟲少年。 1994年開始接觸攝影，1997年開始拍攝昆蟲生態。
1998年自願前往東沙島當兵，退伍後一直從事自然生態電視與平面影像相關工作。近幾年以昆蟲生態攝影為主，尤其甲蟲更是他的最愛，累積了無數優異出色的攝影作品。為了拍攝昆蟲走訪了法國普羅旺斯與馬來西亞熱帶雨林多次，同時也擔任中華民國自然與生態攝影學會、富邦文教基金會等攝影講師。著有『甲蟲放大鏡』﹝天下文化出版﹞。
如果讀者對各類昆蟲的生態與攝影有興趣，可以詢問中華民國自然與生態學會火金姑俱樂部 www.csnp.org.tw/ 或者聯絡作者，E-mail：ws.yang64@msa.hinet.net 作者網站：www.flickr.com/photos/lionyang/
目錄
推薦序5
作者序6
甲蟲伸展台7
鐵甲武士魅力8
甲蟲大家族12
盔甲護身16
機動戰士20
迷人著色盤24
誇張的臉孔28
奇特的口器32
突出的大顎36
靈敏的觸角40
幼蟲捉迷藏44
變形金剛48
科學命名53
通俗名字56
甲蟲排行榜59
體型排行榜60
長度排行榜64
硬度排行榜68
華麗排行榜70
酷炫排行榜73
斑點名蟲榜76
拜訪野地甲蟲79
甲蟲觀察先驅80
季節主宰一切83
甲蟲棲息地86
認清甲蟲性格89
甲蟲美食特蒐93
掌握食客的胃94
素食館的菜色98
自助葷食百匯102
穿什麼服飾點什麼餐104
構樹煙火盛宴106
柑橘園美食派對110
菜園與花園偷吃客112
特製臭味大餐114
情定綠竹飯店117
椰子林清道夫120
豆芫菁的肆虐122
甲蟲私生活125
柑橘園戰爭126
發光求偶130
大屯山尋妻大會134
甲蟲之愛138
難分難捨141
不浪漫的愛情144
苦心找產房146
貼心搖籃蟲媽媽148
甲蟲求生之道155
裝死大師156
虛張聲勢159
警戒色與分泌液體161
偽裝與擬態164
彈跳獨門絕活166
三十六計走為上策169
個體差異172
甲蟲的煩惱174
生命終點176
人為甲蟲殺手178
探尋甲蟲之旅181
尋找菲律賓系統甲蟲182
婆羅洲熱帶雨林甲蟲187
法國普羅旺斯甲蟲191
與甲蟲有約195
以觀察代替捕捉196
非得採集甲蟲嗎198
好好對待甲蟲200
用攝影親近甲蟲202
序
以觀察甲蟲代替捕捉 楊維晟
記得為了找尋俗稱筍龜的台灣大象鼻蟲，從台北一路找到嘉義瑞里，只要曾有人看過筍龜的地方就是我探訪的目的地，但辛苦的結果卻換來一路槓龜，每每只能拿著八年前在烏來拍到四張筍龜正片，大嘆為何當年技術不夠好。直到2007年8月剛好我生日的當天，不死心的再度拜訪曾經槓龜的綠竹林，這次終於如願以償見到了筍龜，可能是皇天不負苦心人，而送給我最好的生日禮物，自此之後，要找筍龜似乎變得容易多了。
對各種甲蟲的認識，就是在一次次的挫折中建立起來的，最初想認識甲蟲，只是單純希望甲蟲美麗的型態能為攝影作品加分，但漸漸投入之後，才知道甲蟲的生態世界深不可測，豈只是拍攝幾張「圖鑑照」可以滿足的，越是鑽研，就發現更多甲蟲的奧妙，卻也了解到對於甲蟲野外的生態，我們仍所知有限。
看看這幾年的小學生，帶著心愛的獨角仙或鍬形蟲到學校炫耀已不是新鮮事了，但他們對甲蟲真的了解嗎？而碩大體型的甲蟲也成了王道，來自外國的各類兜蟲與鍬形蟲更是琳瑯滿目，讓孩子們趨之若騖。雖然將甲蟲當寵物飼養，為初學者打開認識甲蟲的途徑之一，但離真正認識甲蟲還有一大段差距。
自己也是個都市長大的小孩，只是當年並不流行養甲蟲，任天堂等遊戲機倒是較得我心，直到大學以後墜入自然生態攝影的無間道，才慢慢闢出一條甲蟲攝影的路。而真正醞釀出此書的想法，要提到去年與好友，也是此書的美術設計黃一峰先生，我們倆在馬來西亞炎熱的熱帶雨林中，暢談著自然生態攝影的美妙，而甲蟲這個主題也逐漸浮現。
真正讓此書成真，要感謝大樹文化總編輯張蕙芬女士給了我這個機會，還有主編吳尊賢先生的力助，將我對甲蟲的美麗與感動編輯成一頁頁精美篇章，讓更多人了解到甲蟲的生態之美。
這本書收錄了數百張甲蟲攝影作品，絕大多數是在野外揮汗努力的成果，因為我不喜歡捕捉甲蟲，只有真正的野生甲蟲，才是我最佳的主角。但說老實話，還是有少數幾張照片，例如獨角仙完全變態的過程，是為了完整呈現難得一見的鏡頭 ，而以飼養的方式在家中所拍攝。但我還是可以很自豪的說，書中百分之九十以上的照片，都來自於真正的野外環境。
此外，這本書的內容包含許多我個人的觀察紀錄，撰寫過程中也特別針對科學性與正確性做了番研究與修正，但難免有疏漏之處，還請各位先進批評與指教。
希望這些野生的甲蟲生態照片與文章，能喚起大家對甲蟲的重視與保育。
「以觀察代替捕捉」，是這本書想要傳達給各位讀者最終的目的。
詳細資料
- ISBN：9789862161647
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 205頁 / 14.8 x 20.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
... 現代社會，人們經常感慨沒時間鍛鍊。但美國一項新研究顯示，哪怕每天只跑5分鐘，不論速度快慢，也可以把死亡風險降低30％。但是跑步也要講究技巧，才能「有益」健身。 ... 每天「有益」跑步5分鐘 死亡風險降三成 有益健康的跑步應該注意以下四點：適量、適時、傷痛問題和適體。 1、適量 每周健身跑不超過4次，總量低於30公里。如果你還有精力和體力，可以在跑步之餘練些其他項目，尤其是膝關節受衝擊少的運動。可以是低衝擊舞蹈、上肢力量訓練、墊面訓練、橢圓機等。 ... 2、適時 有跑步習慣者需根據自身的年齡選擇跑步量，隨著自身年齡的增大，要適度減少訓練量。同時要注意跑步時令，比如一個「夜貓子型睡眠者」沒必要強令改變自身 習慣進行晨練，他可以把跑步時間安排在下午或傍晚。 3、傷痛問題 當在跑步訓練時遇到肌肉、關節疼痛抑或其他不適，要及時調整；若不適感不能排除，要停止訓練，休息療養或諮詢訓練專家，找到問題癥結並解決問題後再行訓練。 4、適體 根據個體差異安排訓練計劃。你要根據你自己的實際，循序漸進地增加訓練量，聽從自己身體本身的召喚，不要刻意去照搬別人的訓練量。 跑步的九大好處 1、增加肺活量 跑步能使肺的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。 2、鍛鍊心肌 運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，血管壁的彈性也隨著升高。 3、提高睡眠質量 通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。 4、增強免疫力 跑步可以促進白細胞等的生成，能夠消除我們體內的病毒和細菌。 5、增強身體韌性 跑步能使肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力增強，降低運動損傷的幾率。同時，皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。 6、健美塑形 跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步，女性體內的脂肪含量可以減少12%~20%。 7、鍛鍊意志 長期堅持運動的人，意志品質將得到很大的提高，而且疲勞恢復亦很快，能迅速恢復到平靜水平。 8、消除緊張感 慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種能造成緊張的激素的分泌，同時可以釋放讓人感覺輕鬆的「內啡呔」。 9、延緩衰老 經常運動，生長激素的分泌會增多，可以延緩衰老。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
文章來源取自於：
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